by schatzkammer
2009年 11月 20日
レッスンを振り返るのコーナー、おさぼり続きですみません…。
「股関節の可能性」
＜写真＞ミラーボールに照らされて皆を見守るホネ子ちゃん。
というテーマということで前々回、前回とバットマン・タンデュをじっくりやりました。
バレエの動きで股関節を使わないことはほぼないのですが、
前のテーマであるプリエは脚全体の屈伸運動、つまり膝と足首を同時に連動させる動きになりますが、
それに対しタンデュは、膝は伸ばしたままで股関節のみの回転を使い、
1番ないし5番ポジションから前横後ろに脚を振り出し、
かかとが床から離れていく辺りから、足首・指の関節を使い、いわゆるポワント、
つま先を伸ばすフォルムを作っていく動きになります。
タンデュはバレエでは脚の付け根から膝、
つま先までがしっかり伸びたラインを身につける基礎トレーニングになりますが、
このクラスではつま先を伸ばすのは結果におき、地味、且つ活動的な股関節の動きに注目しました。
今回はその応用のバットマン・ジュテ。
タンデュで使う股関節の可動域をさらに広げるとどうなるか…？
つま先が床から離れていきますよね～、
骨盤を含む上体、軸足がしっかり保てないとバランスくずしますよね～、
という確認を致しました。
…。
しかし確認どころではなかったのでした…。
第５回目のレッスンの生徒さんは見事に初心者の方ばかりでしたので、
プリエからじっくりさせて頂きました。
床のストレッチのあとの、バーでのウォーミングアップで、
順番も怪しいままに音楽をかけたら、
案の定みなさん思い思いに自由な姿態を晒して下さり
（服を脱ぎだしたとかじゃないです。
みんなで同じ動きに取り組んでいるとは思えない奔放な身体があちこちに…）、
早くもクラスのリズムは崩壊…。
夏目、焦りました～。
結局今日のテーマにこだわってなんかいられるかっ！
つうことで、順番が身体に入るまでプリエもタンデュもジュテも結構しつこくやりました。
ロン・ド・ジャンブ・ア・テール（脚ぐるぐる回すやつ）までで一時間半経ってしまい、
グラン・バットマンに一気に飛び無理やりバー・レッスン終わらせました。
センターは先週やった、ポール・ド・ブラ（上体の動きを伴う腕・手の動き）を
大きく使ったスロー・タンデュから始めました。
「バレエやってる感じがする！」
という声が上がったように、
やはりしなやかな上体や腕の動きをしっかり入れると「バレエらしさ」を感じられるようです。
あとポイントはゆっくりな動きであることなのかと。
初心者の方でも追っていけるテンポの動きでは、
バレエ独特の優雅さみたいなものを体感して頂けるようです。
当たり前っちゃあ当たり前な話なのですが…。
身体を活性化させるためにはゆっくりの種目ばかり…というわけにもいかないもので。
すみません～。
センターでは、その後、軽いジャンプ（１番・２番でのソーテ＆シャンジュマン）、
あとはアッサンブレ（片足で踏み切り両足で着地するジャンプ）。
それから、最後に無謀にもフェッテを伴うソーテ（先週部分的にやったものだったので…）
を入れたグラン・ワルツで盛り上がりました。
色んな意味で…。
いくらなんでも無茶だったとその場で反省しましたが、
やりかけて辞めるというのもどうかと思い、
「この動きに似たやつやってください！」
とか
「私が手を叩くタイミングで何でもいいからジャンプしてください！」
とか、
やけくそまがいな（いや、真剣でしたよ私は。）注文に変わりつつも、必死に粘りました。
皆さん凄かったです。
全力で取り組んだ末に出てくる「素っ頓狂な動き」というのが私は大好きですね。
中途半端なバレエダンサーの踊りより、
いい踊り見れた！
と感慨深くなります。
いつも失礼承知で大笑いしていますけど、私は同時に感動しています。
混乱しつつも、熱心で前向きな方々とレッスンができることは楽しく、幸せに思います。
皆さんご参加ありがとうございました。
今回は、いつものポール・ド・ブラで締めたあと、回転をやりたいとおっしゃった方がいたり、
時間がなくてできなかった、
毎週やっていたアダジオをももちゃんがしたいと言ってくれたので、
クラス後も延長して番外編レッスンしました。 お疲れ様でした！
講師：夏目美和子
左右の足がわかりやすいようにです。
「股関節の可能性」
＜写真＞ミラーボールに照らされて皆を見守るホネ子ちゃん。
というテーマということで前々回、前回とバットマン・タンデュをじっくりやりました。
バレエの動きで股関節を使わないことはほぼないのですが、
前のテーマであるプリエは脚全体の屈伸運動、つまり膝と足首を同時に連動させる動きになりますが、
それに対しタンデュは、膝は伸ばしたままで股関節のみの回転を使い、
1番ないし5番ポジションから前横後ろに脚を振り出し、
かかとが床から離れていく辺りから、足首・指の関節を使い、いわゆるポワント、
つま先を伸ばすフォルムを作っていく動きになります。
タンデュはバレエでは脚の付け根から膝、
つま先までがしっかり伸びたラインを身につける基礎トレーニングになりますが、
このクラスではつま先を伸ばすのは結果におき、地味、且つ活動的な股関節の動きに注目しました。
今回はその応用のバットマン・ジュテ。
タンデュで使う股関節の可動域をさらに広げるとどうなるか…？
つま先が床から離れていきますよね～、
骨盤を含む上体、軸足がしっかり保てないとバランスくずしますよね～、
という確認を致しました。
…。
しかし確認どころではなかったのでした…。
第５回目のレッスンの生徒さんは見事に初心者の方ばかりでしたので、
プリエからじっくりさせて頂きました。
床のストレッチのあとの、バーでのウォーミングアップで、
順番も怪しいままに音楽をかけたら、
案の定みなさん思い思いに自由な姿態を晒して下さり
（服を脱ぎだしたとかじゃないです。
みんなで同じ動きに取り組んでいるとは思えない奔放な身体があちこちに…）、
早くもクラスのリズムは崩壊…。
夏目、焦りました～。
結局今日のテーマにこだわってなんかいられるかっ！
つうことで、順番が身体に入るまでプリエもタンデュもジュテも結構しつこくやりました。
ロン・ド・ジャンブ・ア・テール（脚ぐるぐる回すやつ）までで一時間半経ってしまい、
グラン・バットマンに一気に飛び無理やりバー・レッスン終わらせました。
センターは先週やった、ポール・ド・ブラ（上体の動きを伴う腕・手の動き）を
大きく使ったスロー・タンデュから始めました。
「バレエやってる感じがする！」
という声が上がったように、
やはりしなやかな上体や腕の動きをしっかり入れると「バレエらしさ」を感じられるようです。
あとポイントはゆっくりな動きであることなのかと。
初心者の方でも追っていけるテンポの動きでは、
バレエ独特の優雅さみたいなものを体感して頂けるようです。
当たり前っちゃあ当たり前な話なのですが…。
身体を活性化させるためにはゆっくりの種目ばかり…というわけにもいかないもので。
すみません～。
センターでは、その後、軽いジャンプ（１番・２番でのソーテ＆シャンジュマン）、
あとはアッサンブレ（片足で踏み切り両足で着地するジャンプ）。
それから、最後に無謀にもフェッテを伴うソーテ（先週部分的にやったものだったので…）
を入れたグラン・ワルツで盛り上がりました。
色んな意味で…。
いくらなんでも無茶だったとその場で反省しましたが、
やりかけて辞めるというのもどうかと思い、
「この動きに似たやつやってください！」
とか
「私が手を叩くタイミングで何でもいいからジャンプしてください！」
とか、
やけくそまがいな（いや、真剣でしたよ私は。）注文に変わりつつも、必死に粘りました。
皆さん凄かったです。
全力で取り組んだ末に出てくる「素っ頓狂な動き」というのが私は大好きですね。
中途半端なバレエダンサーの踊りより、
いい踊り見れた！
と感慨深くなります。
いつも失礼承知で大笑いしていますけど、私は同時に感動しています。
混乱しつつも、熱心で前向きな方々とレッスンができることは楽しく、幸せに思います。
皆さんご参加ありがとうございました。
今回は、いつものポール・ド・ブラで締めたあと、回転をやりたいとおっしゃった方がいたり、
時間がなくてできなかった、
毎週やっていたアダジオをももちゃんがしたいと言ってくれたので、
クラス後も延長して番外編レッスンしました。 お疲れ様でした！
講師：夏目美和子
左右の足がわかりやすいようにです。
2009年 10月 25日
10月第２回目 １０月２０日 １４：００～１６：００
参加者の方お疲れさまでした。ありがとうございます。
今回もバレエ体験初めての方が来て下さいました。
まっさらな身体に語りかける作業は、未知の共通言語を見つけていくような難しさがあり、
いつもこちらも勉強になります。
さて、復習です。
床でストレッチ後
＊＊＊ バー・レッスン ＊＊＊
①両手バーに掴まって、ウォーミング・アップ（前屈、上体反らし、股関節イン・アウトを交えて…）。両手といいながら、一瞬片手を離し、バーに対して斜めに立つポジションでのムーヴメントがあったのですが、斜めに向いた瞬間身体に迷いが出るという現象が興味深かったです。
②プリエ>③もう一度プリエ！
やはり、視線の位置や手の動きを含め、上体全体の硬さは気になるものの、プリエで大事な、下半身の動きに対する上半身の保ち、関係性は大変良好に◎次回はより優雅なプリエを目指しましょう。
④バットマン・タンデュ
１番ポジションでドゥミ・プリエ、そこからタンデュ、またドゥミ・プリエにもどり、膝を伸ばして１番ポジションへ。そしてタンデュを２回。これを前、横、後ろと各方向へ行ったあと、後ろから、今度は軸脚がドゥミ・プリエになるのと同時にタンデュをし、タンデュに出した脚を１番ポジションに戻すと同時に軸脚の膝を伸ばすというのを各方向一回ずつ。なかなかよくできました。来週のタンデュ攻略に向けていい感じです。
⑤バットマン・ジュテ
５番ポジションから前、横、後ろへ各方向ゆっくり１回、早く２回ジュテをしました。シンプルですが、初めての方は、床から脚が離れたとたん、脚を出したり５番に戻したり、 というのを前やら横やら、そして音楽に合わせて… という慌ただしさに混乱された模様。これは消化不良だったので、ジュテは繰り返して挑戦しました。
⑥ロン・ド・ジャンブ・ア・テール＆バットマン・フォンデュ 時間がないのと、盛り沢山過ぎた前週の反省から、とりあえず簡単な順番で、ロン・ド・ジャンブとフォンデュを組み合わせてさらっと流させてもらいました。テーマで出てきたときにしっかり取り組みましょう。
⑦バットマン・フラッペ前週の順番を短くすることで、軸脚の負担を軽くしました。初心者の方にはややこしいステップが入っていたにも関わらず、なかなか◎な出来でした。
⑧アダジオ
各方向パッセからデヴロッぺ。ゆっくり脚を上げていく動きです。新種でパンシェを入れました！アラベスクの姿勢から骨盤を傾けて高々と天井に向かって脚を上げる！上げる！！上がらず？ …ストレッチ頑張りましょう～。
⑨グラン・バットマン＆アッサンブレ
めげずに前週と同じことをあえてしました。繰り返していくことで掴んでいけるかと…。
＊＊＊ センター・レッスン ＊＊＊
①アダジオ
前週のコンビネーションの変化形です。バーで出てきたパンシェを無謀にも入れました！でもこのとき最もバレエクラスらしい雰囲気を皆さん醸し出していました～。
②バットマン・タンデュ
なぜだかわからないけれど、アダムス・ファミリーの音楽で。たまに輸入盤のレッスンCDは調子に乗って、シンセやドラムがピアノに加わってくる…という教室では有り得ない編成の演奏バージョンが入ってたりするんですが（結構腹立つ…）、これは途中から指パッチンが入ってくるやつで…。でも、初心者の方にはそれどころじゃなかったようで、終始無表情で指パッチンアダムス・ファミリーをなかったことにしておられました。あ、タンデュに加え、ピルエット（回転）にも挑戦しました。
③エシャッペ・ソーテ＆ワルツ・ステップ
かなり強引にクイック・ワルツを。５番ポジションから脚を開いて跳び、２番ポジションに降り、パ・ド・ブレで５番に戻るというのを右左右左と繰り返し、後はバランセ（ワルツ・ステップ）をまた右左右左としながらうしろへ下がり、ソーテ・タン・ルヴェではけるという順番でした。ノリと勢いはよかったです。とても大事！
④プティ・ソーテ
１番ポジションでひたすらジャンプ。同じことを同じクオリティでできましたか？
⑤ポール・ド・ブラ
クール・ダウン。お疲れさまでした！
プリエを２回に渡って見つめましたが、いやあ何をするにしてもプリエは出てくる出てくる。テーマから外れてもプリエからは離れられないでしょう…。引き続き上質なプリエができるよう頑張りましょう！
講師：夏目美和子
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
10月13、20日
「プリエ～股関節・膝関節・足首関節を上手に連動させよう～」
10月27日、11月10日
「バットマン・タンデュ～股関節の可能性①～」
11月17、24日
「バットマン・ジュテ～股関節の可能性②」
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
【日時】 10月13日 19－21時 夜 ＜終了＞
20日 14－16時 昼<終了＞
27日 19－21時 夜
11月10日 14－16時 昼
17日 19－21時 夜
24日 14－16時 昼
【料金】 1回2000円 ☆3回目の受講は1500円に割引アリ☆
【会場】 OK101（初音館スタジオ）
〒604‐8187 京都市中京区東洞院通り御池下る初音館Ｂ１
http://web.me.com/hatsunekan.studio/web/OIKE101.html
【お申し込み・お問い合わせ】
メール、FAX、TELにて受講希望日、お名前、ご連絡先をお知らせ下さい。
Mail schatzkammer@excite.co.jp
FAX (075)644‐2722
TEL 090‐5045‐9137 （おおやぶ）
参加者の方お疲れさまでした。ありがとうございます。
今回もバレエ体験初めての方が来て下さいました。
まっさらな身体に語りかける作業は、未知の共通言語を見つけていくような難しさがあり、
いつもこちらも勉強になります。
さて、復習です。
床でストレッチ後
＊＊＊ バー・レッスン ＊＊＊
①両手バーに掴まって、ウォーミング・アップ（前屈、上体反らし、股関節イン・アウトを交えて…）。両手といいながら、一瞬片手を離し、バーに対して斜めに立つポジションでのムーヴメントがあったのですが、斜めに向いた瞬間身体に迷いが出るという現象が興味深かったです。
②プリエ>③もう一度プリエ！
やはり、視線の位置や手の動きを含め、上体全体の硬さは気になるものの、プリエで大事な、下半身の動きに対する上半身の保ち、関係性は大変良好に◎次回はより優雅なプリエを目指しましょう。
④バットマン・タンデュ
１番ポジションでドゥミ・プリエ、そこからタンデュ、またドゥミ・プリエにもどり、膝を伸ばして１番ポジションへ。そしてタンデュを２回。これを前、横、後ろと各方向へ行ったあと、後ろから、今度は軸脚がドゥミ・プリエになるのと同時にタンデュをし、タンデュに出した脚を１番ポジションに戻すと同時に軸脚の膝を伸ばすというのを各方向一回ずつ。なかなかよくできました。来週のタンデュ攻略に向けていい感じです。
⑤バットマン・ジュテ
５番ポジションから前、横、後ろへ各方向ゆっくり１回、早く２回ジュテをしました。シンプルですが、初めての方は、床から脚が離れたとたん、脚を出したり５番に戻したり、 というのを前やら横やら、そして音楽に合わせて… という慌ただしさに混乱された模様。これは消化不良だったので、ジュテは繰り返して挑戦しました。
⑥ロン・ド・ジャンブ・ア・テール＆バットマン・フォンデュ 時間がないのと、盛り沢山過ぎた前週の反省から、とりあえず簡単な順番で、ロン・ド・ジャンブとフォンデュを組み合わせてさらっと流させてもらいました。テーマで出てきたときにしっかり取り組みましょう。
⑦バットマン・フラッペ前週の順番を短くすることで、軸脚の負担を軽くしました。初心者の方にはややこしいステップが入っていたにも関わらず、なかなか◎な出来でした。
⑧アダジオ
各方向パッセからデヴロッぺ。ゆっくり脚を上げていく動きです。新種でパンシェを入れました！アラベスクの姿勢から骨盤を傾けて高々と天井に向かって脚を上げる！上げる！！上がらず？ …ストレッチ頑張りましょう～。
⑨グラン・バットマン＆アッサンブレ
めげずに前週と同じことをあえてしました。繰り返していくことで掴んでいけるかと…。
＊＊＊ センター・レッスン ＊＊＊
①アダジオ
前週のコンビネーションの変化形です。バーで出てきたパンシェを無謀にも入れました！でもこのとき最もバレエクラスらしい雰囲気を皆さん醸し出していました～。
②バットマン・タンデュ
なぜだかわからないけれど、アダムス・ファミリーの音楽で。たまに輸入盤のレッスンCDは調子に乗って、シンセやドラムがピアノに加わってくる…という教室では有り得ない編成の演奏バージョンが入ってたりするんですが（結構腹立つ…）、これは途中から指パッチンが入ってくるやつで…。でも、初心者の方にはそれどころじゃなかったようで、終始無表情で指パッチンアダムス・ファミリーをなかったことにしておられました。あ、タンデュに加え、ピルエット（回転）にも挑戦しました。
③エシャッペ・ソーテ＆ワルツ・ステップ
かなり強引にクイック・ワルツを。５番ポジションから脚を開いて跳び、２番ポジションに降り、パ・ド・ブレで５番に戻るというのを右左右左と繰り返し、後はバランセ（ワルツ・ステップ）をまた右左右左としながらうしろへ下がり、ソーテ・タン・ルヴェではけるという順番でした。ノリと勢いはよかったです。とても大事！
④プティ・ソーテ
１番ポジションでひたすらジャンプ。同じことを同じクオリティでできましたか？
⑤ポール・ド・ブラ
クール・ダウン。お疲れさまでした！
プリエを２回に渡って見つめましたが、いやあ何をするにしてもプリエは出てくる出てくる。テーマから外れてもプリエからは離れられないでしょう…。引き続き上質なプリエができるよう頑張りましょう！
講師：夏目美和子
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
10月13、20日
「プリエ～股関節・膝関節・足首関節を上手に連動させよう～」
10月27日、11月10日
「バットマン・タンデュ～股関節の可能性①～」
11月17、24日
「バットマン・ジュテ～股関節の可能性②」
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
【日時】 10月13日 19－21時 夜 ＜終了＞
20日 14－16時 昼<終了＞
27日 19－21時 夜
11月10日 14－16時 昼
17日 19－21時 夜
24日 14－16時 昼
【料金】 1回2000円 ☆3回目の受講は1500円に割引アリ☆
【会場】 OK101（初音館スタジオ）
〒604‐8187 京都市中京区東洞院通り御池下る初音館Ｂ１
http://web.me.com/hatsunekan.studio/web/OIKE101.html
【お申し込み・お問い合わせ】
メール、FAX、TELにて受講希望日、お名前、ご連絡先をお知らせ下さい。
Mail schatzkammer@excite.co.jp
FAX (075)644‐2722
TEL 090‐5045‐9137 （おおやぶ）
2009年 10月 17日
10月13日 初回の内容を夏目がまとめました。
かなり詳細に解説されているので、
参加していただいた方も、これから参加を検討されている方も、
はたまた参加する気はないけど、バレエが好きな方にもお楽しみいただけると思います。
では、スタート☆↓↓↓
10月初回はみっちり1時間半バー・レッスンしました！プリエオンパレードでした！
【レッスン内容】
＜床でストレッチ＞
＜バー・レッスン＞
①プレ・プリエ（このような言い方があるか知りませんが…）
両手バーに掴まり、 パラレル・ポジション（膝・爪先を前に向けた立位）と
１番ポジション（膝・爪先を外に向けた立位、ターンアウト）でプリエを確認。
股関節・膝・足首の連動、上体の保ちに意識を集中して。
②プリエ
通常のように、片手バーで、１番・２番・４番・５番ポジションのプリエと
ポール・ド・ブラ。～終わった後、模型の骸骨君を見ながら、プリエ時に
自分の身体の内部で骨がどのように動いているかを確認～
③もう一度プリエ！
②と全く同じことを繰り返しました。色々意識しつつも今度は伸びやかに！
④スロー・タンデュ
ドゥミ・プリエからタンデュ、或いはタンデュした脚をプリエに集めるなど、
タンデュのみの動きより複雑に…。
⑤バットマン・ジュテ
タンデュと同様プリエを組み合わせて。ジュテはワーキング・レッグが
床から離れる動きなので、支える脚や上体に、タンデュのときとは違う感覚が
生まれたかもしれません。
⑥ロン・ド・ジャンブ・ア・テール
⑦バットマン・フォンデュ
⑧プティ・バットマン＆フラッペ
（⑥⑦⑧と一応プリエを踏まえて…というアンシェヌマンにしましたが、
プリエの姿勢の持続が かなり筋肉に負担を課したようで自ら次の日筋肉痛に…。
もう少し内容を整理したいと思います。）
⑨アダジオ
シンプルにデヴェロッペとポール・ド・ブラのみ。
⑩グラン・バットマン
グラン・バットマンとアッサンブレを組み合わせました。
グラン・バットマンで大切な、脚を振り上げる時の勢いと
スピード感を活かすパとして、アッサンブレを、さらに、アッサンブレには
プリエがジャンプに繋がる動作として入ってくるので一石二鳥！と思い
取り入れたものの、初心者の方は軒並みアッサンブレでつまづいてしまい、
また組み合わせに失敗か…。欲張りはだめみたいですね。
＜センター・レッスン＞
①アダジオ
来週は最初のドゥミ・プリエ、次のドゥミ・プリエからルルヴェに繋がる一連、
後は最後のピケ・アラベスクからプリエに降りるあたりを丁寧にやりたいです。
②タンデュ
バーでやったものを殆ど同じ順番で！このレッスン始まって以来初めて、
バーでしたものをセンターでもやってみることができて嬉しかったです。
本来バーの応用はセンターレッスンの基本ですので。
③小さいジャンプ
これはプリエの訓練にはとてもよいので来週もします。
④トンベ・パ・ド・ブレ＆ワルツ・ステップ＆ソテ・タン・ルヴェ
最後は軽快なコンビネーションで！ももちゃんもバレエお初の参加者の方も
ご本人は必死だったかもしれませんが、空気を切っていくような
エネルギッシュな感じはよく出ていました。
⑤ポール・ド・ブラ
深呼吸してクール・ダウン。お疲れ様でした。
講師：夏目美和子
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
10月13、20日
「プリエ～股関節・膝関節・足首関節を上手に連動させよう～」
10月27日、11月10日
「バットマン・タンデュ～股関節の可能性①～」
11月17、24日
「バットマン・ジュテ～股関節の可能性②」
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
【日時】 10月13日 19－21時 夜 ＜終了＞
20日 14－16時 昼
27日 19－21時 夜
11月10日 14－16時 昼
17日 19－21時 夜
24日 14－16時 昼
【料金】 1回2000円 ☆3回目の受講は1500円に割引アリ☆
【会場】 OK101（初音館スタジオ）
〒604‐8187 京都市中京区東洞院通り御池下る初音館Ｂ１
http://web.me.com/hatsunekan.studio/web/OIKE101.html
【お申し込み・お問い合わせ】
メール、FAX、TELにて受講希望日、お名前、ご連絡先をお知らせ下さい。
Mail schatzkammer@excite.co.jp
FAX (075)644‐2722
TEL 090‐5045‐9137 （おおやぶ）
かなり詳細に解説されているので、
参加していただいた方も、これから参加を検討されている方も、
はたまた参加する気はないけど、バレエが好きな方にもお楽しみいただけると思います。
では、スタート☆↓↓↓
10月初回はみっちり1時間半バー・レッスンしました！プリエオンパレードでした！
【レッスン内容】
＜床でストレッチ＞
＜バー・レッスン＞
①プレ・プリエ（このような言い方があるか知りませんが…）
両手バーに掴まり、 パラレル・ポジション（膝・爪先を前に向けた立位）と
１番ポジション（膝・爪先を外に向けた立位、ターンアウト）でプリエを確認。
股関節・膝・足首の連動、上体の保ちに意識を集中して。
②プリエ
通常のように、片手バーで、１番・２番・４番・５番ポジションのプリエと
ポール・ド・ブラ。～終わった後、模型の骸骨君を見ながら、プリエ時に
自分の身体の内部で骨がどのように動いているかを確認～
③もう一度プリエ！
②と全く同じことを繰り返しました。色々意識しつつも今度は伸びやかに！
④スロー・タンデュ
ドゥミ・プリエからタンデュ、或いはタンデュした脚をプリエに集めるなど、
タンデュのみの動きより複雑に…。
⑤バットマン・ジュテ
タンデュと同様プリエを組み合わせて。ジュテはワーキング・レッグが
床から離れる動きなので、支える脚や上体に、タンデュのときとは違う感覚が
生まれたかもしれません。
⑥ロン・ド・ジャンブ・ア・テール
⑦バットマン・フォンデュ
⑧プティ・バットマン＆フラッペ
（⑥⑦⑧と一応プリエを踏まえて…というアンシェヌマンにしましたが、
プリエの姿勢の持続が かなり筋肉に負担を課したようで自ら次の日筋肉痛に…。
もう少し内容を整理したいと思います。）
⑨アダジオ
シンプルにデヴェロッペとポール・ド・ブラのみ。
⑩グラン・バットマン
グラン・バットマンとアッサンブレを組み合わせました。
グラン・バットマンで大切な、脚を振り上げる時の勢いと
スピード感を活かすパとして、アッサンブレを、さらに、アッサンブレには
プリエがジャンプに繋がる動作として入ってくるので一石二鳥！と思い
取り入れたものの、初心者の方は軒並みアッサンブレでつまづいてしまい、
また組み合わせに失敗か…。欲張りはだめみたいですね。
＜センター・レッスン＞
①アダジオ
来週は最初のドゥミ・プリエ、次のドゥミ・プリエからルルヴェに繋がる一連、
後は最後のピケ・アラベスクからプリエに降りるあたりを丁寧にやりたいです。
②タンデュ
バーでやったものを殆ど同じ順番で！このレッスン始まって以来初めて、
バーでしたものをセンターでもやってみることができて嬉しかったです。
本来バーの応用はセンターレッスンの基本ですので。
③小さいジャンプ
これはプリエの訓練にはとてもよいので来週もします。
④トンベ・パ・ド・ブレ＆ワルツ・ステップ＆ソテ・タン・ルヴェ
最後は軽快なコンビネーションで！ももちゃんもバレエお初の参加者の方も
ご本人は必死だったかもしれませんが、空気を切っていくような
エネルギッシュな感じはよく出ていました。
⑤ポール・ド・ブラ
深呼吸してクール・ダウン。お疲れ様でした。
講師：夏目美和子
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10月13、20日
「プリエ～股関節・膝関節・足首関節を上手に連動させよう～」
10月27日、11月10日
「バットマン・タンデュ～股関節の可能性①～」
11月17、24日
「バットマン・ジュテ～股関節の可能性②」
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【日時】 10月13日 19－21時 夜 ＜終了＞
20日 14－16時 昼
27日 19－21時 夜
11月10日 14－16時 昼
17日 19－21時 夜
24日 14－16時 昼
【料金】 1回2000円 ☆3回目の受講は1500円に割引アリ☆
【会場】 OK101（初音館スタジオ）
〒604‐8187 京都市中京区東洞院通り御池下る初音館Ｂ１
http://web.me.com/hatsunekan.studio/web/OIKE101.html
【お申し込み・お問い合わせ】
メール、FAX、TELにて受講希望日、お名前、ご連絡先をお知らせ下さい。
Mail schatzkammer@excite.co.jp
FAX (075)644‐2722
TEL 090‐5045‐9137 （おおやぶ）
2009年 10月 14日
＜＜ 参加者さんの感想 ＞＞
初めてのバレエ体験でした。
こんなにいっぱい関節があったのかってくらい
普段使わない部位を使えて勉強になりました。
あさり様（役者）
自分の考え方にないような教え方だったので面白かったです。
笹原様（コンテンポラリー・ダンサー）
＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝
13日は「バレエのカラダ」10,11月講座初回でした。
初めての夜クラス。
今まで昼だったので、スタジオ行くときから暗くて不思議な感じでした。
10月13日日のテーマ
「プリエ～股関節・膝関節・足首関節を上手に連動させよう～」
いっぱいプリエです。
レッスン後に話していたら、
通常のバレエのレッスンではバーレッスンは30分くらいだそうな。
「バレエのカラダ」では1時間以上やります。
バレエ初心者でかつ、バレエダンサー目指しているわけでもない私としては、
これくらい長い時間を掛けられる方が動きをじっくり味わえて楽しいです。
そうそう 今回から新しい仲間が加わりました。
骨格模型の骨子ちゃんです。
レッスンの途中で骨子とともに骨格イメージを膨らませました。
次回は同じテーマで10月20日14時～16時 お昼のクラスになります。
momo
初めてのバレエ体験でした。
こんなにいっぱい関節があったのかってくらい
普段使わない部位を使えて勉強になりました。
あさり様（役者）
自分の考え方にないような教え方だったので面白かったです。
笹原様（コンテンポラリー・ダンサー）
＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝
13日は「バレエのカラダ」10,11月講座初回でした。
初めての夜クラス。
今まで昼だったので、スタジオ行くときから暗くて不思議な感じでした。
10月13日日のテーマ
「プリエ～股関節・膝関節・足首関節を上手に連動させよう～」
いっぱいプリエです。
レッスン後に話していたら、
通常のバレエのレッスンではバーレッスンは30分くらいだそうな。
「バレエのカラダ」では1時間以上やります。
バレエ初心者でかつ、バレエダンサー目指しているわけでもない私としては、
これくらい長い時間を掛けられる方が動きをじっくり味わえて楽しいです。
そうそう 今回から新しい仲間が加わりました。
骨格模型の骨子ちゃんです。
レッスンの途中で骨子とともに骨格イメージを膨らませました。
次回は同じテーマで10月20日14時～16時 お昼のクラスになります。
momo
2009年 10月 02日
＜＜ 10,11月クラスのご案内 ＞＞
夏目美和子の基礎バレエ・レッスン
「バレエのカラダ」
～ 骨・関節から知る ～
７、８、９月とワークショップ的に開催させて頂いたバレエレッスンですが、10月から仕切り直しまして、レギュラー化目指して継続していきたいと思います。
バレエの動きに興味がある方
身体への意識を高めたい方
他のダンスをされている方で基礎の身体作りをされたい方
バレエクラスを受けたことはあっても何だか「よくわからないまま」の方
などに応えられるような内容をご用意しています。
「骨・関節から知る」と題したようにバレエのエクササイズの中でも特に自分の骨、関節がどのような動きをしているのかじっくり注目することで、地面に対していかにして安定感をもって立てるか、美しいポーズやムーブメントを引き起こせるかを探っていきます。
筋肉ありきではなく骨ありきというところがポイントで、骨から身体を捉えることは、筋力でごまかすことなく、動作に必要な筋肉だけを用いるということ。そのプロセスから、シンプルで素直な身体を導き出していきたいと思います。
身体がシンプルで素直であることは、その個人の身体がとても洗練された状態にあることと私は思っています。このクラスは、そんな身体を体得していくことを目標に、表現媒体としての「私」を磨くことを目指します。
どの回もレッスンの流れ自体は大まかには変えませんが、10月、11月を使って、プリエ、バットマン・タンデュ、バットマン・ジュテまでを、それぞれ二回に渡って、他のステップより時間をさいて、分析し、お稽古していきます。
講師：夏目美和子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
10月13、20日
「プリエ～股関節・膝関節・足首関節を上手に連動させよう～」
10月27日、11月10日
「バットマン・タンデュ～股関節の可能性①～」
11月17、24日
「バットマン・ジュテ～股関節の可能性②」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
7,8月のクラスの様子はWorkshopカテゴリーでご覧いただけます。
http://schatzkamm.exblog.jp/
■日時■
☆夜クラスできました☆
10月 13日 19－21時 夜
20日 14－16時 昼
27日 19－21時 夜
11月 10日 14－16時 昼
17日 19－21時 夜
24日 14－16時 昼
■受講料■
1回2000円
☆3回目の受講は1500円に割引アリ☆
■講師■
夏目美和子（バレエ＆コンテンポラリーダンサー）
■プロフィール■
＜夏目美和子 なつめみわこ＞
3歳からバレエを始める。松本道子バレエ団（名古屋）にて、多数の古典バレエ演に出演、舞台経験を積む。大学入学とともに拠点を京都に移し石井アカデミー・ド・バレエに所属。京都・大阪・名古屋でバレエ講師として活躍。2000年よりコンテンポラリーダンスを踊り始め、2001年森本達郎と共にパフォーマンス・ユニットschatzkammer（シャッツカマー）を結成。年1回のペースで作品を発表しいる。schatzkammerでの作品として「raincode」（2006年＠アトリエ劇研）、「forestbook」（2009年＠アトリエ劇研）などがある。出演作品には相原マユコ（j.a.m.dance theatre）振付・演出「ソウルメイト」（2007年＠京都芸術センター）などがある。
■会場■
OK101（初音館スタジオ）
〒604‐8187 京都市中京区東洞院通り御池下る初音館 Ｂ１
■アクセス■
市営地下鉄烏丸御池下車3番出口より 徒歩3分
烏丸御池を東へ2筋目（東洞院通り）LAWSONの角を曲がる
http://web.me.com/hatsunekan.studio/web/OIKE101.html
■お申し込み・お問い合わせ■
メール、FAX、TELにて受講希望日、お名前、ご連絡先をお知らせ下さい。
Mail schatzkammer@excite.co.jp
FAX (075)644‐2722
TEL 090‐5045‐9137 （おおやぶ）
協力
OK101（初音館スタジ）
夏目美和子の基礎バレエ・レッスン
「バレエのカラダ」
～ 骨・関節から知る ～
７、８、９月とワークショップ的に開催させて頂いたバレエレッスンですが、10月から仕切り直しまして、レギュラー化目指して継続していきたいと思います。
バレエの動きに興味がある方
身体への意識を高めたい方
他のダンスをされている方で基礎の身体作りをされたい方
バレエクラスを受けたことはあっても何だか「よくわからないまま」の方
などに応えられるような内容をご用意しています。
「骨・関節から知る」と題したようにバレエのエクササイズの中でも特に自分の骨、関節がどのような動きをしているのかじっくり注目することで、地面に対していかにして安定感をもって立てるか、美しいポーズやムーブメントを引き起こせるかを探っていきます。
筋肉ありきではなく骨ありきというところがポイントで、骨から身体を捉えることは、筋力でごまかすことなく、動作に必要な筋肉だけを用いるということ。そのプロセスから、シンプルで素直な身体を導き出していきたいと思います。
身体がシンプルで素直であることは、その個人の身体がとても洗練された状態にあることと私は思っています。このクラスは、そんな身体を体得していくことを目標に、表現媒体としての「私」を磨くことを目指します。
どの回もレッスンの流れ自体は大まかには変えませんが、10月、11月を使って、プリエ、バットマン・タンデュ、バットマン・ジュテまでを、それぞれ二回に渡って、他のステップより時間をさいて、分析し、お稽古していきます。
講師：夏目美和子
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10月13、20日
「プリエ～股関節・膝関節・足首関節を上手に連動させよう～」
10月27日、11月10日
「バットマン・タンデュ～股関節の可能性①～」
11月17、24日
「バットマン・ジュテ～股関節の可能性②」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
7,8月のクラスの様子はWorkshopカテゴリーでご覧いただけます。
http://schatzkamm.exblog.jp/
■日時■
☆夜クラスできました☆
10月 13日 19－21時 夜
20日 14－16時 昼
27日 19－21時 夜
11月 10日 14－16時 昼
17日 19－21時 夜
24日 14－16時 昼
■受講料■
1回2000円
☆3回目の受講は1500円に割引アリ☆
■講師■
夏目美和子（バレエ＆コンテンポラリーダンサー）
■プロフィール■
＜夏目美和子 なつめみわこ＞
3歳からバレエを始める。松本道子バレエ団（名古屋）にて、多数の古典バレエ演に出演、舞台経験を積む。大学入学とともに拠点を京都に移し石井アカデミー・ド・バレエに所属。京都・大阪・名古屋でバレエ講師として活躍。2000年よりコンテンポラリーダンスを踊り始め、2001年森本達郎と共にパフォーマンス・ユニットschatzkammer（シャッツカマー）を結成。年1回のペースで作品を発表しいる。schatzkammerでの作品として「raincode」（2006年＠アトリエ劇研）、「forestbook」（2009年＠アトリエ劇研）などがある。出演作品には相原マユコ（j.a.m.dance theatre）振付・演出「ソウルメイト」（2007年＠京都芸術センター）などがある。
■会場■
OK101（初音館スタジオ）
〒604‐8187 京都市中京区東洞院通り御池下る初音館 Ｂ１
■アクセス■
市営地下鉄烏丸御池下車3番出口より 徒歩3分
烏丸御池を東へ2筋目（東洞院通り）LAWSONの角を曲がる
http://web.me.com/hatsunekan.studio/web/OIKE101.html
■お申し込み・お問い合わせ■
メール、FAX、TELにて受講希望日、お名前、ご連絡先をお知らせ下さい。
Mail schatzkammer@excite.co.jp
FAX (075)644‐2722
TEL 090‐5045‐9137 （おおやぶ）
協力
OK101（初音館スタジ）
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